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低糖質おからパンケーキ

++低糖質おからパンケーキ++
キャンプの朝食やおやつにも!混ぜて焼くだけ簡単パンケーキ。おからを使っているので、糖質制限ダイエットをしている方にもおすすめです 市販のものを使うのは簡単ですが、手作りだと材料もシンプルで安心 焼き上がりにはもちろんギーをたっぷり塗って

+材料(2人分)+
・おからパウダー 30g ・卵 2個
・ベーキングパウダー 小さじ1
・豆乳 100㏄ *アーモンドミルクやココナッツミルクなどでもOK ・ギー 適量(焼く用と塗る用)※甘味が欲しい場合は、ラカントなどの甘味料を使ってくださいね。

手順一覧

1

粉類を混ぜ合わせる

2

豆乳と卵を別の容器で混ぜ合わせ、①に入れ混ぜ合わせる

3

熱したスキレットにギーを入れ、生地を入れ、両面がきつね色になるまで焼く ギーをたっぷり塗って召し上がってください!