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ヘルシー豆乳カルボナーラ

生クリーム不使用でヘルシーなのにギーでしっかり濃厚なパスタレシピ!豆乳の香ばしさとギーのコクがマッチしたおすすめの一品です!

【材 料 (2人分)】
カルボナーラソース
・豆乳(成分無調整)…1/2カップ
・卵…2個
・粉チーズ…大さじ2
・おろしにんにく…1/2片分
ベーコン…2枚
スパゲッティ…160g
塩、ギーバター、粗びき黒こしょう

手順一覧

1

ボウルに卵を溶きほぐし、ほかのカルボナーラソースの材料を加えて混ぜ合わせる。ベーコンは5mm幅に切る。

2

スパゲッティは塩適宜を加えたたっぷりの熱湯で袋の表示より1分短くゆで、湯をきる。

3

カルボナーラソースに火を通しすぎるとだまになるので、フライパンの余熱でとろみがつくまで混ぜる。フライパンにギーバター大さじ1を熱してベーコンを炒め、焼き色がついたら火を止めてカルボナーラソースを加える。木べらで混ぜながら余熱で火を通し、とろりとしてきたら2を加え、塩、こしょう各少々をふって手早くあえる。

4

器に盛り、さらにこしょうをふる。