暑い時もカレーは食欲をそそります 夏野菜をたっぷり使ったギーレシピ市販のルー不使用＆カリフラワーライスを使って糖質オフ
+材料（2人分）+
・カリフラワー 250g
【A】
・ズッキーニ（一口大） 1/2本⠀
・パプリカ（太めの千切り） 1個⠀
・エリンギ（一口大） 100g⠀
・カボチャ（茹でる/一口大） 200g⠀ ⠀
・トマト（ザク切り） １個⠀
・ギー 小さじ２⠀
・カレールー（粉末） 155g⠀
・水 500cc⠀
・チャツネ 小さじ1⠀
・トマトピューレ 大さじ１⠀
・はちみつ 小さじ１⠀
・オクラ（縦に半分に切る）・・4本⠀