栄養豊富でダイエットにも最適なスーパーフードのチアシード。満腹感もあり、朝食にもぴったりのオーバーナイト・チアシードプリンケトジェニック・ダイエットにもおススメのレシピです。
【材料】
・チアシード 大さじ2
・アーモンドミルク（又はココナッツミルク） 240CC
・ベリーやナッツ（トッピング用） 適量
・甘味料（ステビアや羅漢果など） 適量 ＊お好みで
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オーバーナイト・チアシードプリン
手順一覧
- 1
アーモンドミルクとチアシードを混ぜ合わせ、ラップなどで封をして冷蔵庫に一晩入れ、翌朝トッピングして出来上がり ＊水分がもう少し欲しい場合は、アーモンドミルクを入れて調整