ズッキーニパスタで作るギーを使ったヘルシー&低糖質レシピズッキーニパスタを作る機会がなくても、スライサーで作れます
+材料(4人分)+
・ギー 大さじ2⠀
・ズッキーニパスタ 4本分
・にんにく 2片
・玉ねぎ(小) 1個
・にんじん 1/2本⠀
・マッシュルーム 5個
・ひき肉 300g⠀
・ホールトマト缶 1缶⠀
・生イタリアンパセリ 大さじ1⠀
・塩こしょう 適量⠀
・パルメザンチーズ 適量 *お好みで
ズッキーニパスタで作るギーを使ったヘルシー&低糖質レシピズッキーニパスタを作る機会がなくても、スライサーで作れます
+材料(4人分)+
・ギー 大さじ2⠀
・ズッキーニパスタ 4本分
・にんにく 2片
・玉ねぎ(小) 1個
・にんじん 1/2本⠀
・マッシュルーム 5個
・ひき肉 300g⠀
・ホールトマト缶 1缶⠀
・生イタリアンパセリ 大さじ1⠀
・塩こしょう 適量⠀
・パルメザンチーズ 適量 *お好みで
玉ねぎとにんにく、にんじんをみじん切りにする。ズッキーニはスライサーでスライスし、千切りにする⠀
中火に熱したフライパンにギーを大さじ1入れ、にんにくを入れて香りが出たら、玉ねぎ、ひき肉、にんじん、マッシュルームを炒める⠀
②にトマト缶を入れ弱火で10分火にかける⠀
火を止め、細かく切ったイタリアンパセリを加え、塩こしょうで味を整える⠀
別のフライパンにギー大さじ1入れ、ズッキーニパスタを入れ、柔らかくなるまで軽く炒める
盛り付けし、お好みでパルメザンチーズをかければ完成
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